Депрессия: что вам необходимо знать?

Слово «депрессия» стало общеупотребительным понятием. Мы слышим от окружающих: «У меня сегодня депрессия», и чаще всего имеется в виду просто плохое настроение. Периоды угнетенного состояния, как и периоды счастья, знакомы каждому. Плохое  настроение – это норма душевного состояния, депрессия же – это болезненное расстройство. И не всегда легко распознать момент, когда «плохое настроение» переходит в  депрессию. 

Депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний. Относительно легкую депрессию переносит хотя бы раз в жизни каждый пятый житель планеты. Однако совсем небольшое число людей получают адекватное лечение. Зачастую подавленность, грусть, апатия, сонливость (или бессонница), повышенная утомляемость, раздражительность, нарушение аппетита не рассматриваются как признак серьезного заболевания. Людям с такими симптомами приходится слышать от близких: «возьми себя в руки», «прояви силу воли», «отдохни, поезжай куда-нибудь».

Депрессия не пройдет от развлечений, и не обращать на нее внимания не удастся. Заболев, человек долгое время не понимает своего состояния и может ругать себя якобы за лень, безволие, невозможность взять себя в руки. 

Еще одним препятствием для лечения является чувство стыда, страх и опасение перед обращением к врачу-психотерапевту. Может казаться, что это будет проявлением слабости, бесхарактерности, личного поражения. Все это заставляет скрывать свое состояние, заниматься самолечением. 

Часто для улучшения самочувствия используются препараты, содержащие пустырник, валериану, а также ноотропные средства. В некоторых случаях такими «лекарствами» могут стать алкоголь или наркотические вещества. Однако все они бесполезны при депрессии. 

С депрессией нельзя справиться усилием воли, как нельзя излечиться таким образом от бронхиальной астмы, сахарного диабета или перелома ноги. Настоящая  депрессия – это болезнь. Сниженное настроение при ней возникает без видимых причин, или же тяжесть состояния не соответствует причине, которая его вызвала.

«Пусковых механизмов», провоцирующих депрессию, множество:

  • генетическая предрасположенность; 
  • психологические факторы; 
  • стрессовые ситуации; 
  • нейробиологические факторы; 
  • длительные соматические заболевания; 
  • изменения светового дня (сезонное аффективное расстройство); 
  • некоторые лекарства.

Все это приводит к определенным биохимическим изменениям в головном мозге. В основе биохимических процессов, ответственных за развитие депрессии, лежит нарушение обмена серотонина, норадреналина и дофамина. Эти вещества играют важную роль в передаче сигналов от одной клетки головного мозга к другой. При депрессии передача сигналов нарушается, и возникают характерные симптомы заболевания.

Признаки депрессии:

  • подавленность, чувство безнадежности, беспомощности;
  • невозможность получить удовольствие от чего бы то ни было, потеря интереса к повседневной деятельности;
  • изменения аппетита или веса;
  • нарушение сна (бессонница или сонливость); пробуждение в ранние часы;
  • чувство разочарования, недовольство, раздражительность или враждебность;
  • ухудшение памяти, нерешительность, неспособность сконцентрироваться;
  • самоненависть, повышенная самокритичность, чувство бесполезности или вины;
  • потеря энергии, утомляемость, усталость;
  • безрассудное поведение (злоупотребление психоактивными веществами, игромания, опасное вождение, участие в опасных видах спорта);
  • мысли о нежелании жить, самоубийстве;
  • различные болезненные или неприятные ощущения в теле (чувство «жжения», «тяжести», «сдавливания»);
  • боли неопределенного характера в разных частях тела (спине, конечностях);
  • боли иного характера: головные боли напряжения, боли в малом тазу.

Депрессия во многих случаях хорошо поддается лечению!

Для этого используются медикаменты (так называемые антидепрессанты), психотерапевтические методы, а также другие возможности, например, спорт. Курс лечения в каждом случае индивидуален.

В среднем от начала депрессии до обращения к  врачу-психотерапевту проходит от 7 (при обычной депрессии) до 34 месяцев (при депрессии, проявляющейся другими заболеваниями).

Помните, вам не обязательно страдать годами! Вернуться к полноценной жизни  можно уже через 2-3 недели после начала курса лечения.

В Семейном Медицинском Центре в Солнцево вы всегда можете обратиться за консультацией профессионала.