Почему необходимо пройти обследование перед занятиями спортом?

Занятие спортом или фитнесом несомненно приносят массу пользы для организма человека. Физические занятия укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма к болезням, а также являются профилактикой многих болезней. Но также нужно знать о том, что существуют и некоторые риски.

Очень часто люди начинают заниматься до полного изнеможения, для того чтобы достичь быстрого результата. Этого категорически нельзя делать во избежание большой нагрузки на организм. Такие нагрузки ведут к тому, что лейкоцитов в крови будет меньше, будет вырабатывается больше гормона кортизола. Эти факторы угнетают иммунную систему.

Многие люди начинают заниматься спортом или фитнесом, не обращая внимания на состояния своего здоровья. А тем временем, прежде чем приступить к физическим нагрузкам, нужно пройти обследование у врача. Особенное внимание этому нужно уделить тем, у кого есть хронические заболевания, а также если в прошлом были какие-либо травмы. Цель обследования врачей состоит в том, чтобы изучить состояние здоровья и решить, можно ли допускать человека к занятию фитнесом или спортом. Чтобы не наносить вред здоровью человека, врач может внести коррективы в упражнения и их количество.

Есть некоторые осложнения и болезни, при которых занятия физкультурой противопоказаны на некоторое время, так как можно навредить еще больше. Это такие травмы как:

• ушибы, растяжки, вывихи, переломы
• болезни сердечнососудистой и нервной систем
• заболевания дыхательных органов
• заболевания почек
• гнойные процессы в организме (отит и т. д.)

Этот перечень расширяется в связи с формой болезни. Врач может запретить заниматься или просто даст рекомендации по изменению нагрузок.

Категорически запрещается выполнять упражнения с нагрузкой людям, которые перенесли заболевания и травмы головного и спинного мозга, при эпилепсии, психозах.

Очень осторожно и по особой программе следует заниматься физкультурой людям с особенными физическими данными:

• деформации конечностей
• деформации грудной клетки
• деформация таза, которая нарушает ходьбу
• одна нога короче другой и т. д.

При таких дефектах следует заниматься только лечебной физкультурой, которую будет контролировать специалист и пропишет врач.

Не стоит пренебрегать рекомендациями врачей, так как это может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Занятия физкультурой всегда полезны для здоровья человека, но важно только знать оптимальное их количество и нагрузки. Люди с разного рода заболеваниями должны быть осведомлены о влиянии спорта на их организм. Начинающие спортсмены, у которых не выявлено никаких нарушений, должны знать, что спорт принесет пользу только тем, кто заботится о своем здоровье и регулярно обследуется у специалистов.